ソフトバレー初心者に必要なもの10選｜初参加で困らない持ち物を紹介
そふぴよ
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「今度、初めてソフトバレーに参加するけど、何を持っていけばいい？」
「バレーボールをやったことがないから、必要なものが分からない……」
初めてソフトバレーに参加するときは、持ち物に悩みますよね。
最初から専門的な道具をすべてそろえる必要はありません。
動きやすい服装・体育館で使えるシューズ・飲み物・タオルなど、普段の運動でも使うものが中心です。
この記事では、ソフトバレー初心者が初参加するときに準備しておきたいものを10個紹介します。
「必ず必要なもの」と「あると便利なもの」を分けて紹介するので、これからソフトバレーを始める方は参考にしてください。
ソフトバレー初心者に必要なもの10選
まずは、初参加のときに準備しておきたいものを一覧で紹介します。
持ち物| 必要度| ポイント
① 体育館用シューズ| ★★★★★| 安全に動くために重要
② スポーツウェア| ★★★★★| 動きやすい服装を用意
③ 飲み物| ★★★★★| 水分補給に必要
④ タオル| ★★★★★| 汗を拭くために必要
⑤ 着替え| ★★★★☆| 汗をかいたときに便利
⑥ スポーツバッグ| ★★★★☆| 荷物をまとめやすい
⑦ サポーター| ★★★☆☆| 必要に応じて用意
⑧ テーピング用品| ★★★☆☆| ケガ予防などに使用
⑨ ボール| ★★☆☆☆| チームで用意する場合も
⑩ スポーツ用インナー| ★★★☆☆| 汗や動きが気になる人に
ここから、それぞれ詳しく見ていきましょう。
① 体育館用シューズ
ソフトバレーを始めるなら、まず確認しておきたいのが体育館で使用できるシューズです。
ソフトバレーをプレーする上で、靴底のグリップ性や動きやすさは重要です。
シューズを選ぶときのポイント
- 体育館で使用できるもの
- 足に合ったサイズ
- 滑りにくいもの
- 動きやすいもの
‐ クッション性も確認する
本格的に続ける予定なら、バレーボールシューズなどの購入を検討してもよいでしょう。
→参考記事「初心者向けバレーシューズおすすめ３選｜お試しに使いやすいコスパモデル」
② スポーツウェア
次に必要なのが、動きやすいスポーツウェアです。
ソフトバレーでは、走ったり、ジャンプしたり、腕を大きく動かしたりします。
そのため、普段着よりも動きやすく、体を動かしやすい服装がおすすめです。
選ぶポイント
- 動きやすい
- 汗を吸いやすい
- 乾きやすい
‐ 裾や袖が動きの邪魔にならない
「これから定期的に参加したい」という人は、スポーツウェアを1～2セット用意しておくと便利です。
③ 飲み物
運動すると汗をかくため、飲み物は忘れないようにしましょう。
特に体育館は、季節によってはかなり暑く感じることがあります。
水やお茶、スポーツドリンクなど、自分が飲みやすいものを準備しておくと安心です。
長時間の練習や大会では、必要な水分量も増えるため、十分な量を用意しておきましょう。
ペットボトルでも問題ありませんが、何度も練習に参加するなら、スポーツ用のボトルを用意するのも便利です。
④ タオル
タオルも忘れずに持っていきたいアイテムです。
ソフトバレーは意外と汗をかくため、汗を拭くためのタオルがあると快適です。
おすすめは、
- フェイスタオル
- スポーツタオル
など。
大会や長時間の練習なら、予備を1枚用意しておくのもおすすめです。
タオルはソフトバレー以外のスポーツでも使えるので、これから運動を続けるなら用意しておいて損はありません。
⑤ 着替え
練習後の着替えも用意しておくと安心です。
特に仕事帰りや長時間の練習では、汗をかいたまま帰宅するのが気になることもあります。
最低でも、
Tシャツ＋下着
などの着替えを用意しておくと便利です。
夏場や大会の日は、余分に1セット用意しておくとさらに安心です。
⑥ スポーツバッグ
持ち物が増えてくると、普通のバッグでは荷物を入れにくくなることがあります。
そんなときに便利なのがスポーツバッグです。
シューズ、ウェア、タオル、飲み物などをまとめて入れられるタイプなら、練習の準備も楽になります。
選ぶときは、
- 容量
- シューズ収納
- ポケットの数
- 持ち運びやすさ
- 洗いやすさ
などをチェックしましょう。
ただし、初参加の段階では、手持ちのバッグで代用できる場合もあります。
「続けられそう」と思ってから購入するのでも遅くありません。
⑦ サポーター
膝や肘などのサポーターは、必要な人だけ用意すれば大丈夫です。
「初心者だから必ず必要」というものではありません。
ただ、プレー中に膝をつくことが多かったり、特定の部位をサポートしたい場合には、選択肢の一つになります。
購入するときは、
- 使用する部位
- サイズ
- 装着感
- 動きやすさ
などを確認しましょう。
痛みがある場合は、サポーターで無理に運動を続けるのではなく、まず休むことが大切です。
⑧ テーピング用品
テーピング用品も、必要になってから準備すれば問題ありません。
チームの経験者に使い方を教えてもらったり、必要性を確認したりしてから購入するのがおすすめです。
「何となく必要そうだから買う」よりも、「必要になったら買う」
くらいで考えておきましょう。
⑨ ソフトバレーボール
「ソフトバレーを始めるなら、自分のボールも買ったほうがいい？」
と思う人もいるでしょう。
しかし、これはチームによって異なります。
練習ではチームがボールを用意していることも多いため、初参加の段階で必ず購入する必要はありません。
自宅でも練習したい場合や、自分専用のボールが欲しくなった場合には購入を検討すれば十分です。
→参考記事「ソフトバレーボールの選び方｜初心者におすすめのボールも紹介」
⑩ インナーパンツ
最後に紹介するのがスポーツ用インナーです。
ソフトバレーは、レシーブなどで低い姿勢になったり、素早く動いたりする場面が多いスポーツです。
インナーパンツを着用しておけば、動いたときのウェアのずれが気になりにくく、プレーに集中しやすくなります。
快適にソフトバレーを楽しみたい方は、スポーツ用インナーパンツもチェックしてみましょう。
ここまで10個紹介しましたが、最初から全部そろえる必要はありません。
初参加なら、まずは次の5つを準備すれば十分です。
最初に準備したい5つ
① 体育館用シューズ
② 動きやすい服装
③ 飲み物
④ タオル
⑤ 着替え
ボールやサポーター、スポーツバッグなどは、チームのルールや自分の必要性を確認してから購入しても遅くありません。
まとめ｜まずは必要最低限からソフトバレーを始めよう
ソフトバレー初心者が初参加するときは、最初から専門用品をすべてそろえる必要はありません。
まずは、
- 体育館用シューズ
- 動きやすいスポーツウェア
- 飲み物
- タオル
- 着替え
を準備しておきましょう。
そのうえで、実際に練習してみて「必要だ」と感じたものを少しずつ買い足していくのがおすすめです。
特にシューズやウェアなどは、ソフトバレーだけでなく、他のスポーツや普段の運動にも使えます。
「何を買えばいいか分からないから始められない」ではなく、まずは手持ちのものを活用して気軽に参加してみましょう。
ソフトバレーを続けていく中で、自分に合った道具を見つけていけば大丈夫です。
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